每年2月4日世界癌症日，都在提醒我们：抗癌是全民参与的守护战，癌症作为可防、可筛、可治的慢性病，40%的发病风险可通过生活方式规避，早期治愈率超70%。

科学防癌是首要防线。饮食上需远离腌制、油炸、发霉等致癌食物，多摄入全谷物、蔬果等抗癌食材，遵循“三低两高”原则；习惯上要管控体重、规律运动，坚持戒烟限酒，保证充足睡眠与良好心态；同时需打破“少吃饿死癌细胞”“癌症会传染”等常见谣言，树立正确认知。

早筛早诊是抗癌关键。肺癌、乳腺癌、结直肠癌等高发癌种，需针对高危人群定期开展对应筛查，“三早”能大幅提升治愈率，如早期肺癌五年生存率超70%，晚期不足10%。

抗癌之路从不孤单。对患者，要坚定科学治疗的信心；对亲友，要给予陪伴与倾听；对社会，要消除歧视、传递温暖。

如需专业咨询，可联系邵阳市中医医院肿瘤内二科刘大妹主治医师（科室电话：0739-5050317），愿我们以科学为刃、以关爱为暖，共护生命安康。

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